Moje serce płonie, ale moje oczy są zimne jak wystygły popiół

Soyen Shaku*, pierwszy nauczyciel Zen, który przyjechał do Stanów Zjednoczonych, powiedział:

– Moje serce płonie jak ogień, ale moje oczy są zimne jak wystygły popiół.

Stworzył dla siebie poniższe reguły, których przestrzegał codziennie do końca życia:

• Rano przed ubraniem się, zapal kadzidełko i pomedytuj.
• Idź spać o regularnych porach. Jadaj o regularnych godzinach. Jedz umiarkowanie i nigdy do syta.
• Przyjmuj gości z tym samym nastawieniem, jakie masz, kiedy jesteś sam. Kiedy zostajesz sam, zachowaj te samo nastawienie jak przy gościach.
• Uważaj co mówisz, a co mówisz, praktykuj samemu.
• Kiedy pojawia się okazja, nie pozwól jej ominąć cię, ale myśl dwa razy, zanim zadziałasz.
• Nie żałuj przeszłości. Patrz w przyszłość.
• Miej nastawienie nieustraszonego wojownika i kochające serce dziecka.
• Idąc spać, śpij, jak by to miał być twój ostatni sen. Po przebudzeniu opuść łóżko natychmiast, jakbyś wyrzucał parę starych butów.

* Soyen Shaku (釈 宗演 1860-1919).